Gesondheetsvirdeeler vu Vitamin E

Wat ass Vitamin E?

Vitamin E ass e fettlösleche Vitamin mat verschiddene Formen, awer Alpha-Tocopherol ass deen eenzegen deen vum mënschleche Kierper benotzt gëtt. Et ass e wesentleche Mikronährstoff involvéiert a villen Aspekter vun der Gesondheet. Net nëmmen huet et antioxidant Eegeschaften, awer et kann och hëllefen d'Immunfunktioun ze verbesseren an ze schützen géint Bedéngungen wéi Häerzkrankheeten a Kriibs. Plus, et ass wäit verfügbar a kann a ville Liewensmëttelquellen an Ergänzunge fonnt ginn.

 

5 Gesondheetsvirdeeler vu Vitamin E

1. Kann hëllefen d'Häerz ze schützen
2. Kann Gehir Gesondheet förderen
3. Kann gesond Visioun ënnerstëtzen
4. Kann d'Entzündung an d'Immunitéit verbesseren
5. Kann d'Leberentzündung reduzéieren

 

Wéi eng Liewensmëttel si reich an Vitamin E?

1. Weess Keim Ueleg.
2. Sonneblummen, Saflor a Sojabohnöl.
3. Sonneblummenkären.
4. Mandelen.
5. Erdnuss, Erdnussbotter.
6. Beet Greens, Collard Greens, Spinat.
7. Kürbis.
8. Roude Paprika.

 

Aarte vun Nahrungsergänzungen:

Vitamin E 50% CWS Pulver- Wäiss oder bal wäiss fräi fléissend Pudder

Vitamin E Acetat 98% Ueleg- Kloer, faarweg liicht gréng-giel, fetteg Flëssegkeet

 Vitamin E Softgel