Nei Fuerschung huet festgestallt datt nëmmen Planzbaséiert Liewensmëttel iessen net e reduzéierte Risiko vu Gesondheetsbedéngungen garantéiert - schlussendlech hänkt et dovun of wéi verschidde Nährstoffer prioritär sinn.
Mat all de Buzz iwwer d'Virdeeler vu méi Planzen iessen, ass et einfach unzehuelen datt vegan automatesch heescht gutt iessen fir d'Gesondheet.Awer eng nei Etude weist datt dat net ëmmer de Fall ass.No enger Etude vum Mäerz 2023 anJAMA Network Open, nëmmen op Planz-baséiert Liewensmëttel ze halen, garantéiert net e reduzéierte Risiko vu Bedéngungen wéi Herz-Kreislauf-Krankheet oder Kriibs - oder souguer e méi nidderegen Risiko vum Doud allgemeng.
Amplaz, d'Virdeeler vun enger vegan Ernährung ze ernimmen hänkt wahrscheinlech net nëmmen op d'Eliminatioun vun Déiereprodukter of, mee opwéiDir maacht dat.
D'Studie, duerchgefouert vu Fuerscher a Groussbritannien, analyséiert d'selbstrapportéiert Diäten vun iwwer 126.000 Leit fir eng Period vu bis zu 12,2 Joer.D'Team vu Fuerscher huet d'Pflanze-baséiert Diäten vun de Participanten als entweder gesond oder ongesonde gezeechent, baséiert op Intake vu 17 Liewensmëttelgruppen.1 (D'Liewensmëttelgruppen enthalen ganz Getreide, Uebst, Geméis, Hülsenfrüchte a vegetaresch Proteinalternativen, Molkerei, Séissegkeeten, a méi .)
Och wann d'Fuerscher fonnt hunn datt eng gewëssen Aart vu vegan Ernährung (eng niddereg an "ongesond" Liewensmëttel wéi zockerhalteg Gedrénks, raffinéiert Kären, Gromperen, Desserts, an Uebstjusen) mat reduzéierter Risiko vu chronescher Krankheet an allgemenger Mortalitéit assoziéiert ass, Diäten mat méi héijer Niveaue vun dëse Liewensmëttel schéngen de Géigendeel Effekt ze hunn.Wat méi héich de "ongesond" Score vun enger veganer Ernährung ass, wat méi wahrscheinlech seng Unhänger kardiovaskulär Krankheet, Kriibs an Doud erliewen.
Tatsächlech haten déi mat dem héchsten Niveau vun ongesonde vegan Diäten e 23% méi héicht Risiko vum Doud aus all gesondheetlecher Ursaach.
Wärend d'Etude e puer Aschränkungen huet - sou wéi d'Tatsaach datt et op nëmmen zwee 24-Stonnen Diätbewäertungen vertraut huet - Experten soen datt et e wichtege Ruff ass fir méi Bewosstsinn ronderëm eng vegan Ernährung op eng gesond Manéier ze verfollegen.
Eis Firma exportéiert op vill Liewensmëtteladditive Produkter, Dir kënnt duerch eis Websäit kucken.Mir sinn Äre éierleche Partner.Wëllkomm fir eis ze kontaktéieren!
Dësen Artikel erschéngt éischter https://www.health.com/vegan-diets-health-factors-7376506
Post Zäit: Apr-14-2023